Diet Ala Militer Cara Cepat Turunkan Berat Badan 4,5 Kg Dalam 3 Hari


Loading...
Marilangsingalami.com - Anda tentu sudah sangat familiar dengan tentara bukan? Mereka rata-rata memiliki tubuh yang tegap,kekar dan sehat. Tapi pernahkah anda bertanya bagaimana sih cara mereka memiliki tubuh seperti itu? 

Cara diet militer

Dari informasi yang redaksi dapatkan tentang pengalaman diet  militer ini, ternyata selain karena latihan fisik yang ketat, tubuh tersebut mereka dapatkan dengan menerapkan diet yang tepat. Metode ini diklaim mampu menghilangkan tujuh kilogram dalam tubuh hanya dalam tempo tiga hari.

Dikutip dari themilitarydiet.com kombinasi menu diet ini dirancang untuk membakar lemak, melancarkan metabolisme, dan menurunkan lemak dengan cara cepat. Cara melakukan diet ala militer ini yaitu dengan menjalaninya selama 3 hari berturut-turut dalam satu pekan, sementara 4 hari lainnya anda bebas melakukan apa saja, kemudian ulangi lagi siklus ini minggu berikutnya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Jangan lupa juga untuk menghindari menghindari suplemen tambahan atau bumbu tambahan. Disarankan juga untuk tetap rajin minum air putih.

Berikut ini menu diet militer yang kami sajikan khusus buat anda :

1. Menu diet hari pertama

review diet militer
Menu untuk sarapan :
- Sepotong roti panggang dengan 2 sendok selai kacang.
- Setengah jeruk grapefruit.
- Secangkir kopi atau teh.


diet military 3 hari

Menu Makan siang :
- Sepotong roti panggang.
- Setengah kaleng ikan tuna.

- Secangkir teh atau kopi.


diet militer indonesia
Menu makan malam :
- Secangkir buncis.
- 3 ons daging (boleh daging apa saja).
- Sebuah apel kecil.
- Setengah buah pisang.
- Secangkir es krim vanila.

2. Menu Diet Militer Hari Kedua

diet tentara


Sarapan :
- Sepotong roti panggang.
- Sebutir telur (boleh dimasak apa saja).
- Setengah buah pisang.

pengalaman diet militer

Makan siang :
- Sebutir telur rebus.
- 5 Biskuit agak asin.
- Secangkir keju lembut.

diet militer ala indonesia


Makan malam :
- 2 Hot dog.
- Setengah cangkir wortel.
- Secangkir brokoli.
- Setengah buah pisang.
- Setengah cangkir es krim vanila.

3. Menu Diet Militer Hari Ketiga

menu diet militer

Sarapan :
- Sepotong keju cheddar.
- 5 Biskuit agak asin.
- Sebuah apel kecil.

diet militer ala indonesia
Makan siang :
- Sebutir telur rebus.
- Sepotong roti panggang.

diet militer ala indonesia


Makan Malam :
- Satu kaleng kecil ikan tuna.
- Setengah buah pisang.
- Secangkir es krim vanila.

Untuk memaksimalkan hasil diet ala militer ini perlu dibarengi dengan latihan fisik agar pembakaran kalori lebih maksimal, anda tidak perlu melakukan olahraga yang berat, renang,jogging ataupun lompat tali dan lari sudah cukup, selamat mencoba ya ? Jika sudah berhasil jangan lupa di sahre di sini ya ?:)

Loading...