Diet Mayo hari 5 : Menu Makan Siang Dengan Sup Wortel


Loading...
Marilangsingalami.com - Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha, setidaknya mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

Saat Anda menjalankan program diet mayo, penting untuk memerhatikan menu makanan Anda sehari-hari. Misalnya dengan menu dengan bahan utama wortel.

menu makan siang diet mayo dengan sup wortel

Wortel kaya akan beta karoten yang baik untuk sistem imunitas dan juga merawat kesehatan kulit. Saatnya Anda mencoba menu sup wortel berikut dikutip dari laman Mayoclinic (11/6/2016) 

Baca juga | Diet mayo Hari 4 : Resep sarapan dengan caesar salad

Bahan-bahan:
240 ml air
170 gram wortel yang diparut
1 sdt margarin
1 sdt jus lemon
4 sdm peterseli, dicincang

Cara membuat:
1. Didihkan air dalam sebuah panci kecil. Lalu, tambahkan wortel yang telah diparut;
2. Masak hingga air menguap, sekira 5 menit.
3. Angkat panci dan tambahkan margarin, jus lemon, dan peterseli.
4. Aduk hingga merata dan sajikan.

Loading...