Unik, Panjangkan Janggut Bisa Idealkan Berat Badan


Loading...
MEMILIKI badan ideal dan sehat merupakan idaman setaip orang. Biasanya orang yang memiliki berat badan berlebih kurang percaya diri terhadap penampilannya. Salah satu cara yang paling sering dilakukan adalah program diet. Banyak tips diet yang telah dipublikasi di media sosial.

Salah satunya adalah tips diet super trendi ala Walt Whitman. Tips yang yang dibuat oleh Walt Whitman ditulis pada buku baru berjudul “Manly Health and Training”.

Unik, Panjangkan Janggut Bisa Idealkan Berat Badan

Beberapa tips yang dibuat memang tidak seperti yang dibuat oleh orang lain. Berikut adalah tips diet ala Walt Whitman yang dikutip dari NY Post.

1. Jadilah Karnivor
Biasanya dalam diet pasti menghindari untuk memakan daging-dagingan, tapi dalam tips Walt disini mengharuskan memakan daging. Biarkan daging menjadi bagian utama dalam diet dengan mengesampingkan menu lain.

2. Jangan Makan Larut Malam
Makan makanan berat dalam porsi besar di malam hari sangat harus dihindari!

3. Jam Tidur
Tidurlah yang cukup. Whitman menganjurkan waktu tidur pukul 22.00. Tidur di awal waktu sangat baik untuk kesehatan. Karena pasokan udara yang baik adalah selama enam, tujuh atau delapan jam yang dihabiskan untuk tidur.

4. Jangan Berlebihan
Yang dimaksud jangan berlebihan disini adalah kerja keras. Terlalu banyak bekerja tidak baik bagi tubuh atau pikiran. Karena hal tersebut hanya merugikan bagi kesehatan apalagi bagi organ lansia

5. Tumbuhkan Janggut

Menurut Walt Whitman, janggut adalah perlindungan kesehatan yang bagus untuk tenggorokan. Tentunya pesan ini hanya berlaku bagi laki-laki.

Loading...